Уникальные рецепты от Антонины Макаровой

Вы, видимо, уже ломаете голову, кто же она такая – Антонина Макарова? На самом деле - это обычная женщина, которая живет в глухой сибирской деревушке на границе Омской и Тюменской областей, о которой знают разве что только самые близкие люди да односельчане. А почему я решила рассказать именно о ней? Да потому, что в свои 72 года, эта женщина выглядит… ну, максимум на 40 с «хвостиком». При этом она знать не знает, что такое «коллаген» с «ретинолом», «пластическая хирургия» или «микродермабразия». Зато у нее есть свои уникальные секреты красоты, которыми она и согласилась поделиться с жителями нашего Дома…Антонина Макаровна знает как сохранить молодость и красоту!

Вместо предисловия

Так получилось, что в этом году тщательно распланированное лето мне вопреки всем планам пришлось провести у родителей в деревне. Правда в бесконечной череде забот и переживаний у меня долгое время не получалось не только встретиться с друзьями, с которыми мы не виделись со школьной скамьи, но и просто насладиться чистым деревенским воздухом и девственной природой этого забытого Богом уголка… Но зато я встретила эту женщину - Антонину Дмитриевну Макарову. Последний раз я ее видела лет 10 назад. Но даже тогда она казалась мне старше, чем сейчас. Но дело даже не в этом… Просто сейчас, когда тебе самой «немного за 30» и желание всегда выглядеть «примерно на 18» упорно превращается в навязчивую идею, такие женщины, как… бабушка Тоня (ведь бабушка же уже????) просто не могут оставаться вне поля зрения.
В общем, разболтались мы. Как две давние подружки. Хотя между нами пропасть в целую жизнь. Она пережила войну и голод, потерю мужа и долгие годы поиска своего женского счастья. А я – всего ли та, кто пока не научился ценить то, чем балует судьба, но зато искренне верит в собственные амбиции и бесстрашно строит планы на будущее. Мы говорили о красоте и молодости. О том, что вовсе не обязательно вкладывать миллионы в собственную внешность, чтобы выглядеть на эти самые злополучные миллионы.
Я была поражена, восхищена, удивлена…. Была бесконечно благодарна этому человеку, который вроде бы рассказывал о самых обычных вещах, но в этих словах и советах было столько позитива и житейской мудрости, что вот сейчас, когда я готова все это облечь в рамки печатного текста, я начинаю испытывать неуверенность – а смогу ли я донести все это, не расплескав? Пробую. И искренне надеюсь, что у меня это получится.

Красота – это образ жизни

Вроде бы, банальная фраза. Я и сама прекрасно знаю, что маникюр – раз в месяц и крем для лица – пару раз в неделю погоды не сделают. За собой нужно следить ПОСТОЯННО. Это должно войти в привычку и стать частью жизни. Но вот в чем вопрос: когда вся страна упахивалась на благо Родины, рыдала по погибшим мужьям и сыновьям и делила последнюю корку хлеба на пол мира – откуда было брать силы еще и на мысли о своей внешности? Но ведь ОНА смогла это сделать!!! Так неужели мы – современные женщины (да и мужчины тоже ) можем оправдываться отсутствием времени, сил, денег (список можно продолжать бесконечно), без которых мы уже в 20 выглядим на 40, а чувствуем себя на все 50?
В общем, к черту оправдания! Хочешь быть молодой и красивой – нужно просто быть такой! Для этого нужно только желание, немного усилий и, как уверяет моя собеседница - совсем чуть-чуть полезных привычек (при максимальном отсутствии вредных, конечно же).

Я твоя сестричка, я твоя привычка…

Приучить себя ежедневно выполнять какие-то полезные для себя вещи довольно просто, - говорит Антонина Дмитриевна, - главное, чтобы таких ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ процедур было не слишком много, иначе это начинает утомлять. Я, к примеру, каждое утро начинаю не только с обязательного умывания прохладной водой, но и обязательным промыванием носа. Знаю, что мало, кто это делает. А зря. Потому что чистый нос – это не только защита от вирусов и инфекций, но и хороший слух и зрение. А будешь хорошо видеть – не будет привычки морщиться, зарабатывая мимические морщины.

Делать это нужно так: медленно втянуть носом воду как можно глубже, а постепенно настолько глубоко, чтобы ее можно было сплюнуть через рот. Только начинать эту процедуру нужно очень осторожно, ведь при попадании воды в нос, происходит резкое расширение кровеносных сосудов, что может привести к кровотечению. Поэтому первое время лучше использовать теплую соленую воду, которая по своему составу напоминает кровь, и расширение сосудов происходит более плавно. Постепенно от соли нужно будет избавиться и «приучить» свои сосуды расширяться плавно, без рывков в любых обстоятельствах. Все это очень хорошо тренирует сосуды не только в области носа, но и в голове. Так что со временем, можно избавиться и от скачков давления, головных болей и большого количества других неприятностей.

большого количества других неприятностей.

Умылись? Зубки почистили? Возьмите за привычку хотя бы на пол минутки использовать зубную щетку в качестве массажера для своих губ. Тогда они будут долго радовать вас своей нежностью и сочным цветом.

А теперь возьмите щетку для волос и расчесывайте волосы в разных направлениях в течение трех минут. Это не только позволит навсегда забыть о слабых и непослушных локонах, но и позволяет получить хороший заряд энергии на весь день.

Теперь займитесь лицом. Приучите себя каждое утро протирать его кубиком полезного льда (только предварительно смажьте жирным кремом или маслом). Мне нравится замороженная простокваша. А молодым девушкам я бы посоветовала делать отвары из ромашки или петрушки и использовать растительный лед. Во-первых, такая процедура позволяет быстро проснуться и взбодриться не только вам, но и вашей коже. А во-вторых, это отличный способ на долгие годы сохранить молодость. Только помните, что лед нельзя использовать при угревой сыпи и ряде других кожных заболеваний..

Еще одна обязательная утренняя процедура, которая должна войти в привычку – ложка меда натощак и стакан кипяченой, почти горячей воды. Польза от этого – бесконечная! И для красоты и для здоровья. 

На что еще важно обратить внимание, так это на свой подбородок. Чтобы не появился его двойник (а от этого не защищены даже молодые и худенькие девушки) возьмите за привычку подкладывать под него свою кисть или свернутое жгутом полотенце, когда вы подолгу сидите с опущенным подбородком (например, читаете книгу или лежа смотрите телевизор).

И еще парочка советов: приучите свои ручки выполнять любую домашнюю работу только в перчатках. Не оправдывайтесь, мол, сейчас быстренько сполосну посуду, ничего за это время не случится. Или: «как можно заниматься стиркой в перчатках – это ведь жутко неудобно». Ничего подобного! Перчатки – это дело привычки. Просто не воспринимайте их как ненужный раздражитель, и они очень скоро станут словно вторая кожа. Зато ваши ручки надолго сохранят свою красоту и здоровье.

А в завершении - о тех вещах, от которых стоит отказаться раз и навсегда, иначе все усилия будут напрасны. Это: привычка грызть ногти, постоянно сутулиться, засыпать с макияжем и курить!

Начинать нужно не с понедельника, а с ….августа
Это следующая заповедь от Антонины Дмитриевны. Потому что именно в это время года результат не заставит себя долго ждать, а эффект от любых косметических и даже лечебных процедур превзойдет все ожидания.
Дело в том, что именно в августе наш организм насыщается солнечной энергией, наполняется питательными веществами и минеральными компонентами. Это и позволяет ему запустить процессы самоомоложения и очистки на всю катушку. А нам остается только помогать. Кстати, о том, что это действительно так, свидетельствует то, что в августе, к примеру, быстрее обычного растут волосы и ногти, кожа становится чище и обретает здоровый оттенок, да и сбросить пару-тройку лишних килограммов проще всего тоже в это время. Одним словом август – это время, когда нельзя терять ни минутки. Чтобы весь следующий год чувствовать себя на все… 18!!! Ведь уже к середине сентября обмен веществ замедлится, и избавиться от ядов, шлаков и солевых отложений и старых клеток станет гораздо сложнее.

В общем, беремся за дело. Точнее, за собственное тело. И для начала, как советует Антонина Дмитриевна, напиваемся чистой водички. Ведь за первые летние месяцы мы успеваем потерять много жидкости, без которой нашему организму потом будет сложно пережить осень, зиму и весну. Пить нужно не меньше 2-2,5 литров в день. Лучше просто чистую негазированную и не минеральную воду. Но можно и свежевыжатые соки, травные отвары, ягодные компоты и морсы, а также квасы из трав и ягод. Только благодаря водичке в это время года можно омолодиться лет на пять. А запущенные на всю катушку процессы регенерации помогут и внутренне помолодеть на пару-тройку лет.

Обязательно налегаем на ягоды. Съедая до 500 грамм любых ягод в день, можно сбросить несколько килограммов и наладить работу желудочно-кишечного тракта. А кожа от этого какой красивой станет!!! Чистой! Сияющей! По-настоящему здоровой!

Все ужины в августе стоит заменить овощными салатами, сдобренными хорошей сметаной или растительным маслом. Это опять же и очищение, и снижение веса и много других положительных моментов, включая крепкий сон – самый главный источник красоты, здоровья и молодости.

И в целом, в этом месяце стоит усиленно налегать на все то, что дарит природа и собственный огород. Ведь такое количество полезной и полноценной пищи доступно только в это время года.

Чем еще нельзя пренебрегать в августе, так это банями и травяными ваннами. А еще – природными масками, которые, как давно доказано, действуют на кожу гораздо эффективнее, чем самые дорогие салонные процедуры и профессиональная косметика. Впрочем, подробный расклад об этом – чуть ниже.

Маска, маска – я тебя... съем!
Начнем, с масок. На эту тему Антонина Дмитриевна готова говорить часами. Ведь чудодейственная сила свежих трав, овощей и ягод проявляется моментально. И не нужно на эту чудо-косметику тратить целое состояние. Все, что нужно – это немного потренироваться, чтобы виртуозно выкладывать на лицо непривычную консистенцию. Но, кстати, если не получается, то можно, как я - использовать основу из марли с прорезанными отверстиями для губ и глаз.

Теперь к рецептам. Узнала я их от нее, наверное, тысячу. Но поделюсь только самыми простыми, которые, тем не менее, решают далеко не простые проблемы. А все потому, что сама я терпеть не могу сложные в приготовлении маски, состоящие из миллиона компонентов. В этом случае, действительно проще открыть тюбик с некой запатентованной системой и комфортной консистенцией. В общем, рассказываю…Ах, да! На всякий случай, напоминаю: любые маски лучше делать курсами – минимум 7-10 раз по 2-3 раза в неделю. Смесь выкладывать на кожу на 15-20 минут. А в это время лучше расслабиться и отдохнуть. На глаза – классические ломтики огурца или охлажденные чайные пакетики.

1. Капуста. Выкладываем кусочки квашеной капусты на лицо, смазанное оливковым маслом. Можно просто наложить салфетку, обильно пропитанную капустным соком. Получаем полное отсутствие жирного блеска, спрятавшиеся поры и такую н-е-е-жную кожу.

2. Подорожник. Набираем много листиков, промываем, измельчаем в блендере (баба Тоня делала это в мясорубке!!!), добавляем немного меда – и смело избавляемся от дряблости и нечеткого контура.

3. Петрушка. Промываем, измельчаем и получаем мощное отбеливающее средство. Кожа становится ровной и сияющей, а нежелательная пигментация постепенно исчезает. Только используем в равных количествах корни и листья, а вот ножки выбрасываем. В них, как уверяет Антонина Дмитриевна, много вредных веществ. Помнить об этом нужно и когда петрушка используется в кулинарии.

4. Молоко. Берем полотенце, смачиваем его в холодном молоке и кладем на лицо. Кожа сразу же становится глубоко увлажненной, свежей и упругой, проходят краснота и раздражение. Идеальное средство перед важным мероприятием, когда важно очень быстро избавиться от следов усталости.

5. Майонез. Вызывает прилив крови. Можно использовать, как отличное омолаживающее средство.

6. Яйца. Не смешивать! Потому что белок используется для решения проблем жирной кожи. А желток – для мощного питания сухой. 

7. Сметана и простокваша делают кожу здоровой и бархатистой. И, кстати, чем эти продукты кислее, тем полезнее для жирной кожи.

8. Огурцы. Естественно, свежие. Измельчаются и смешиваются со сметаной. Помогают очень быстро избавиться от шелушащейся кожи. А старые огурцы – семенники – помогают эффективно бороться с потерей упругости.

9. Одуванчики. Самое эффективное антивозрастное средство. Берем листья одуванчика, перетираем их, добавляем каплю кипяченой воды и побольше меда. А лицо перед нанесением этой маски обязательно смазываем оливковым или кукурузным маслом.

10. Подсолнечное масло. Немного подогреваем, обильно наносим на область шеи и обматываем полотенцем на 30 минут. Моментально подтягивается даже очень уставшая кожа.

11. Дрожжи. Смешивать дрожжи можно с чем угодно – с молоком, кефиром, лимонным или грейпфрутовым соком. А использовать для любой кожи с любыми проблемами. Такая маска очистит поры и ускорит обменные процессы. Значит, щечки станут нежными и эластичными, кожа отбелится и заметно подтянется. 

12. Сок граната с жирной деревенской сметанкой помогает бороться с увяданием кожи.

13. Помидоры с натертой на мелкой терке морковкой.(смешиваются в равных пропорциях) также являются мощным антивозрастным средством

Чтобы волосы блестели…

Поделюсь еще одним любопытным фактом об Антонине Дмитриевне. Она уверяет, что совершенно не ориентируется в ассортименте современных магазинов косметики. И что всю свою сознательную жизнь она пользовалась только одним косметическим средством - ДЕТСКИМ кремом. А для прочих процедур всегда использовала, как она сама выражается, «то, что под рукой, да в огороде». «Я даже шампуни для волос стараюсь не покупать, - уверяет она, - всегда обходилась без этой «химии» и другим советую».

А вот и рецепты.

Оказывается, мыть голову можно… хлебом. Если волосы жирные, нужно взять размоченные корки черного хлеба и смешать их с яичным желтком. Эту смесь обильно нанести на кожу головы на несколько минут, а голову обернуть теплым полотенцем. После такого компресса волосы достаточно просто хорошенько промыть водой. Они начинают скрипеть!!! Значит, действительно становятся чистыми. Если волосы не сильно грязные, делать компресс не обязательно. Нужно просто взять размоченные корки и сразу помыть голову. Для этих целей отлично подходит и взбитый яичный желток.

Ополаскивать волосы нужно тоже с пользой. Например, добавив в воду яблочного уксуса (1 ст. ложка на 2 литра воды). Или отстоявшейся водой, в которой прокипятили древесную золу – такая вода становится особенно «мягкой» и полезной для волос. Сама же Антонина Дмитриевна для этих целей предпочитает использовать отвар из коры дуба. Говорит, это не только польза для волос, но и красивый медный оттенок, который появляется при регулярном использовании такого средства.

А готовит она отвар так: 4 ложки измельченной коры заливает литром кипятка и, укутав, настаивает минут 30. Воду использует для ополаскивания, а из распаренной коры иногда дополнительно делает компрессы.

Про другие природные косметические средства Антонина Дмитриевна тоже рассказала много интересного. К примеру, сейчас, когда кожа требует «особо интенсивного» ухода, эта женщина регулярно делает ванночки для рук из разогретого подсолнечного масла с добавлением йода. Эта процедура моментально возвращает коже упругость и делает ногти крепкими. Правда в молодости такие ванночки лучше делать лишь в качестве интенсивной терапии два-три раза в месяц. Желательно на ночь и с обязательным использованием хлопчатобумажных перчаток, которые продлевают действие питательных веществ до самого утра. А сам йод, как уверяет моя собеседница, можно и просто втирать на ночь в ногтевую пластинку. К утру от желтого налета не останется и следа, а вот ногти всегда будут оставаться крепкими.
В качестве скраба Антонина Дмитриевна использует остатки кофейной гущи, куда добавляет сметану. А для более интенсивной чистки советует обладательницам жирной кожи использовать морскую соль со сметаной. Таким скрабом можно чистить как кожу лица, так и все тело, но массировать нужно не больше 30 секунд, а затем тщательно смывать теплой, а затем холодной водой.. Вместо сметаны можно также использовать сливки или оливковое масло. 

А вместо тоников и лосьонов оказывается можно смело использовать заваренный зеленый чай с добавлением половинки лимона. Только хранить такой чай нужно не больше двух дней. Зато он отлично тонизирует и дополнительно питает кожу. Плюс, такой лосьон можно смело использовать даже для деликатной зоны вокруг глаз.

И напоследок самый важный совет о том, как сохранить молодость и красоту от Антонины Макаровой, который я просто обязана процитировать дословно. 

«Пусть жители вашего Дома кушают яблоки с мёдом. И угощают других. Ведь тот, кто съест это божественное угощенье, целый год будет укутан звёздными лучами от всякого зла. А значит, красив душой и телом!»