Яблоки для красоты и здоровья

Несомненно, яблоки очень полезны для здоровья! Но какие же у них полезные свойства и как они могут помочь Яблоки и здоровьездоровью, красоте и фигуре?

Существует не так много фруктов, которые поддерживают здоровье, как я яблоки. Польза яблок очень велика, практически нет такой жизненной функции, которой яблоки бы не оказывали оздоровительное влияние. Больше всего яблоки полезны для сердечно сосудистой системы. Они так же снижают холестерин и способствуют укреплению сердца. А кальций, содержащийся в яблоках, очень полезен для поднятия иммунитета.

Яблоки могут вылечить подагру и артроз. Они выводят щавелевую кислоту и соли из суставов. Ещё яблоки помогают пищеварительной системе. Они способствуют избавлению от шлаков и токсинов и приводят в норму обмен веществ. А запеченные яблоки очень полезны при язве и гастрите.

Яблоки помогают справиться с авитаминозом, и обладают антибактериальным свойством. Больше всего в яблоках содержится железа, используют это в лечении анемии.

Во многих современных диетах для похудения прописаны яблоки, и не зря. Польза яблок в похудении и к восстановлению обмена веществ подтвердила наука. Существуют даже специальные санатории, где очищение и оздоровление происходит именно с помощью яблок.

А для того что бы похудеть дома, можно воспользоваться любой яблочной диетой, она точно будет эффективна. Но если сидеть на диете тяжело, то один раз в неделю себе можно устроить яблочный разгрузочный день. А если съесть за полчаса до еды одно яблоко, то съедите вы на половину меньше чем обычно. То есть худеть с яблоками, можно, даже не придерживаясь особых диет и правил.

Так же с помощью яблок можно поддерживать красоту вашей кожи

Яблочные маски для лица, можно использоваться для любого типа кожи, особенно они, способствуют разглаживанию морщин и предотвращают дряблую кожу. Для избавления от пигментных пятен, для придания свежести, молодости и сияния своему лицу, на него можно наносить пюре из яблок. Его очень легко приготовить. Можно приготовить с помощью блендера, а так же просто натереть яблоко на терке. Маску из яблочного пюре, лучше держать около двадцати минут. Для жирной кожи, подходят кислые и зеленые яблоки, а для сухой наоборот сладкие. Узнайте свой тип кожи, подберите правильные яблоки, для лучшего эффекта.

Яблоки – удивительный продукт! С одной стороны – это вкусный фрукт, а с другой препарат для красоты и здоровья!