Это период такой скорее всего, зимой все равно организм не получает достаточное количество витаминов, нет большого количества свежих и полезных овощей, фруктов. Можете пропить Компливит сияние, должно состояние кожи и волос улучшиться.

А вы спортом занимаетесь? Я с тех пор как начала ходить в зал, перешла на спортивное питание, прежде конечно с тренером и врачом советовалась, чтобы не навредить здоровью. Хорошо для волос и кожи Омега, можно к примеру от Solgar  https://activsports.ru/brand/solgar/ . Какую конкретно это уже под себя подбирать нужно. Можете еще кальций пропить, ногти и волосы скажут спасибо.

Отредактировано Milana (2020-01-22 00:25:25)

Можно конечно и к врачу обратиться, но сейчас зима, а зимой чаще всего возникают такие проблемы, поэтому я бы не стала сильно переживать по этому поводу. Витамины конечно же надо пропить обязательно, и в этом случае без врача не обойтись. Но можно же еще какие-то маски для волос делать самостоятельно, например из касторового масла, такая маска оживляет волосы, и укрепляет. Кстати, могу вам посоветовать женский журнал https://woman24.site/ Видела интересные рецепты масок. да и другой полезной информации.