Хотите кушать вкусно и при этом не бояться лишних килограммов, или нужно сбросить немного веса? Тогда предлагаю вам прекрасный вариант - тыквенный суп для похудения.

Описание приготовления:
Тыквенный суп для похудения - это отличный вариант легкого и сытного обеда. Имбирь является отличным жиросжигающим ингредиентом, а о пользе тыквы можно говорить часами. Попробуйте приготовить это блюдо дома и вы ощутите его действие на себе.

Ингредиенты:

    Тыква — 500 Грамм
    Морковь — 250 Грамм
    Чеснок — 3 Зубчика
    Растительное масло — 1 Ст. ложка
    Имбирь — 2-3 Ломтиков
    Острый перец — 1 Штука
    Душистый перец — 8-10 Штук
    Соль — 1 Щепотка

Количество порций: 4-6

1. Рецепт приготовления тыквенного супа для похудения достаточно простой. Для начала необходимо вымыть и очистить морковь. Порезать ее небольшим кубиком.

2. Отправить морковь в кастрюлю и залить водой. Варить около 15 минут на среднем огне.

3. Тыкву вымыть и очистить. Нарезать небольшими кусочками

4. На сковороду налить капельку растительного масла и хорошо разогреть. Отправить туда тыкву. Чеснок очистить и выдавить через пресс (можно натереть на терке) и добавить на сковороду.

5. Тыкву необходимо слегка обжарить. Добавить на сковороду имбирь, острый и душистый перец. Острый перец лучше разрезать и очистить от семян, или вынуть его через несколько минут.

6. Отправить тыкву в кастрюлю к моркови и варить на меленном огне до готовности.

7. Когда овощи станут мягкими, тыквенный суп для похудения в домашних условиях готов. Однако, можно сделать еще кое-что. Отправить всю начинку в блендер (или взбить погружным блендером) и, постепенно добавляя бульон, придать супу однородную консистенцию. Теперь суп-пюре можно подавать к столу.